پیوستن مهاجم ۱۸ ساله به استقلال/پدیده جوان فوتبال اهواز کیست؟ مریم آزمون سرمربی تیم فوتبال زنان پرسپولیس شد پایان روز نخست بسکتبال کاپ آسیا با برد چین تایپه + نتایج رقابت‌ها بیش از ۲.۶ میلیون نفر در سامانه سماح ثبت نام کردند وزیر راه: کاهش تراز آب خزر معیشت ساحل‌نشینان و کشتیرانی را تهدید می‌کند سردار رادان: دشمن دنبال براندازی بود، اما در تحقق هدفش ناکام ماند طرح جدید فرانسه و انگلیس برای مقابله با هجوم مهاجران شیخ نعیم قاسم: اگر سلاحمان را تحویل دهیم، تجاوز متوقف نخواهد شد تصادف مرگبار در محور دهلران با ۳ فوتی و ۵ مجروح نواف سلام: ارتش به تدوین طرحی برای انحصار سلاح مکلف شده است سرکنسول ایران در هرات: راه برای ورود قانونی اتباع افغانستان بسته نیست سخنگوی سپاه: معادلات منطقه‌ای و بین‌المللی به‌نفع ایران تغییر کرده‌اند استقلال دست روی لژیونر معروف گذاشت اسپانیا: الحاق غزه و کرانه باختری را هرگز به‌رسمیت نمی‌شناسیم قرعه‌کشی لیگ یک فوتبال انجام شد + جزئیات نتایج تغذیه‌ای که احتمال ابتلا به بیماری‌ها را در سالمندی کاهش می‌دهد

به همین راحتی از دیابت ارثی پیشگیری کنید

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد می‌توانند با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم بر خطر ژنتیکی دیابت نوع ۲ غلبه کنند.
تاریخ انتشار: ۱۸:۰۱ - ۲۸ مرداد ۱۴۰۳ - 2024 August 18
کد خبر: ۲۵۴۸۲۸

به گزارش راهبرد معاصر؛ محققان دریافتند سبک زندگی سالم خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را تا ۷۰ درصد در میان گروهی از افراد با احتمال ژنتیکی بالا برای ابتلاء به این اختلال متابولیک کاهش می‌دهد.

در واقع، نتایج نشان داد که رفتار‌های سالم نسبت به افرادی که احتمال ژنتیکی پایینی برای دیابت نوع ۲ دارند، تأثیر بیشتری بر خطر آنها دارد. محققان دریافتند رژیم غذایی سالم و ورزش از نظر آماری تأثیر ناچیزی بر خطر دیابت افراد دارای ژنتیک کم خطر دارد.

«ماریا لانکینن»، محقق ارشد و مدرس تغذیه در دانشگاه فنلاند شرقی، گفت: «با این وجود، این یافته‌ها همه را تشویق می‌کند تا تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنند که سلامتی را ارتقا می‌دهد».

به گفته محققان، این به این دلیل است که همه شرکت‌کنندگان در صورت داشتن یک سبک زندگی سالم، تمایل به کنترل بهتر قند خون و کاهش وزن داشتند.

در این مطالعه سه ساله تقریباً ۱۰۰۰ مرد ۵۰ تا ۷۵ ساله در شرق فنلاند شرکت داشتند. بیش از ۶۰۰ نفر از مردان راهنمایی در مورد سبک زندگی سالم دریافت کردند، در حالی که بقیه به عنوان گروه کنترل عمل کردند.

به گفته محققان، خطر ژنتیکی بر اساس ۷۶ نوع ژن شناخته شده برای افزایش خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ تعیین شد.

با این حال، در طول مطالعه، نه شرکت‌کنندگان و نه محققان نمی‌دانستند هر فرد به کدام گروه خطر تعلق دارد.

نتایج نشان می‌دهد مردانی که راهنمایی‌های سبک زندگی دریافت کردند کیفیت رژیم غذایی خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشیدند. آنها فیبر، میوه، سبزیجات و چربی‌های سالم بیشتری می‌خوردند.

نتایج نشان می‌دهد که مردان عادت‌های ورزشی خوبی داشتند و تمایل به کاهش وزن داشتند.

در میان افرادی که مشاوره سبک زندگی دریافت کردند، حدود ۷.۷ درصد از مردان کم خطر ژنتیکی و ۷.۹ درصد از مردان پرخطر به دیابت مبتلا شدند.

در مقایسه، ۸.۲ درصد از مردان کم خطر در گروه کنترل در مقابل ۱۴.۱ درصد از گروه پرخطر به دیابت مبتلا شدند.

کارآزمایی بالینی نشان می‌دهد که دیابت نوع ۲ را می‌توان با یک رویکرد گروهی کم هزینه و با تمرکز بر رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی در مردان میانسال و مسن، به ویژه در شرکت کنندگان با خطر ژنتیکی بالا برای این نوع بیماری، به تأخیر انداخت یا از آن پیشگیری کرد. / مهر

مطالب مرتبط
ارسال نظر
آخرین اخبار